Lição de casa e uso de dispositivos eletrônicos são as principais causas, diz relatório

Mais de 60% das crianças e adolescentes não dormem o suficiente, o que pode ocasionar risco à saúde das mesmas, de acordo com um relatório divulgado no domingo pela Sociedade Chinesa de Pesquisa do Sono, antes do Dia Mundial do Sono, que acontece em 21 de março.

Aproximadamente 63% dos jovens chineses entre 6 e 17 anos dormem menos de oito horas por dia, segundo o relatório. Entre os jovens de 13 a 17 anos, o número é de mais de 81%.

O relatório foi realizado com base em uma pesquisa no final do ano passado e em janeiro. Abrangendo quase 70 mil crianças e adolescentes com idades entre 6 e 17 anos, a pesquisa se deu em toda a parte continental da China, Hong Kong, Macau e Taiwan.

Com a pesquisa, foi possível averiguar que a sobrecarga da lição de casa e a popularização dos dispositivos eletrônicos são as duas principais causas do sono inadequado. De segunda a quinta-feira, 8,4% do grupo ainda estaria ocupado com o dever de casa depois das 11 da noite.

Mais de 41% das crianças e adolescentes que dormem muito pouco usam dispositivos eletrônicos como tablets e celulares. Segundo o relatório, jovens cujos pais usam smartphones em sua presença tem mais chances de dormir menos.

Outros fatores, como a poluição sonora e luminosa, contribuíram para o problema, ainda segundo o relatório.

A pesquisa também indicou que um bom sono resulta em maior eficiência no estudo. Os alunos que dormem mais geralmente terminam o dever de casa em duas a três horas por dia, enquanto aqueles que dormem menos precisam de quatro a seis horas.

Gao Xuemei, vice-presidente da sociedade, disse que estudos mostraram que a redução do tempo de sono para crianças e adolescentes tem sido uma tendência global nos últimos 10 anos, mas o problema parece ser pior no leste da Ásia, incluindo a China, em grande parte devido a uma carga mais pesada de lição de casa.

"A falta de sono entre crianças e adolescentes merece alta atenção, porque pode afetar seriamente sua saúde e crescimento", disse ela. Esse grupo deve dormir pelo menos oito horas por dia, acrescentou ela.

Zhao Zhongxin, professor especializado no tratamento de distúrbios do sono no Hospital Shanghai Changzheng, disse que dormir bem é muito importante.

"O sono promove o crescimento, protege o cérebro e melhora o sistema imunológico", disse ele. "A privação prolongada do sono trará riscos de doenças e condições como demência e causará danos permanentes à saúde."

Wang Guanghai, membro da Sociedade Chinesa de Pesquisa do Sono e consultor psicológico, disse que o uso excessivo de produtos eletrônicos na China está privando crianças e adolescentes do tempo de sono.

"Alguns deles usam tablets por mais de quatro horas por dia", disse ele. "Tornou-se um problema sério que afeta a saúde dos menores."

Ele sugeriu que as autoridades educacionais locais em toda a China tomem mais medidas para ajudar os alunos a dormir mais, incluindo atrasar o início das aulas matinais em meia hora.